维生素B1的作用


维生素B1的作用一:帮助消化

 维生素B1主要能调节体内糖代谢,促进胃肠蠕动,帮助消化,特别是碳水化合物的消化,从而利于增强食欲,此外还能缓解有关牙科手术后的痛苦。

维生素B1的作用二:缓解疲劳

 维生素B1又被称之为精神性维生素,这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响,可改善精神状况,消除疲劳。

维生素B1的作用三:助于减轻晕车、晕船症状

 运动病又叫晕动病,是晕车、晕船、晕机等的总称,主要是指人们在乘坐交通工具时,人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动的刺激,导致前庭器官产生过量生物电,从而影响神经中枢,让人出现出冷汗、恶心、呕吐以及头晕等症状,此时服用适量的维生素B1能有助于减轻症状。

维生素B1的作用四:有助神经系统的正常活动

 维生素B1不仅能促进神经系统的发育和正常的工作,还能促进大脑的生长和发育,以及保证心脏的正常跳动。

维生素B1的作用五:治疗脚气

 由于婴儿脚气病大多发生在2-5月的婴儿,其病因主要是因为乳母缺乏维生素B1,从而导致婴儿摄入不足所致,如不治疗,可导致死亡,因此婴儿要及时补充维生素B1。

维生素B1注意事项: 

1、抽烟、喝酒且常摄取砂糖的人要增加维生素B1的摄取量。

2、在妊娠、哺乳期或是服用避孕药的女性需要大量的维生素B1。

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